Ragazzi ho una fame!!!! Per fortuna sto indirizzando tutto questo appettito verso cibi utili e salutari per la costruzione muscolare ( pesce, carne, uova, pasta/riso integrale, verdura, frutta); ma ho molta paura di stare al limite della sopportazione dopo tre mesi di restrizioni e divieti alimentari... Non ce la faccio più la cosa più dolce che mangio è lo Shaker proteico.... AIUTOOOO