Citazione Originariamente Scritto da llcoolj Visualizza Messaggio
scusa se sn semplicistico,ma credo ke molto dipenda dai tuoi obiettivi...
Infatti,bisogna vedere gli obiettivi altrimenti difficilmente possiamo aiutarti...

Citazione Originariamente Scritto da Gab Visualizza Messaggio
Mettere massa nella parte superiore del corpo...
E la parte inferiore?Facciamo un ciclo di definizione per variare?

Bisogna sviluppare il corpo in modo armonioso altrimenti poi si assomiglia agli omini delle insegne delle palestre!

Devi darci dentro pure con le zampe!!