Ciao a tuti mi spiego meglio cosa intendo, ammettaimo che un giorno ho da fare panca piana 3*8, rematore 3*8, lento avanti 3*8 ...

Se invece di fare nel modo classico prima le 3 serie di panca, poi il rematore etc ... facessi panca-rematore-lento, panca-rematore-lento, panca-rematore-lento ?

Sarebbe efficace? Cosa cambierebbe? Per il rest come dovrei regolarmi?

Grazie