ciao menphis, nei fondamentali dove c'è una progressione calcolata si, per forza, sennò non funzionerebbe bene, nei complementari valuto se mi trovo nella sessione pesante o leggera del wo (dato che alleno 2 volte a settimana ogni zona), solitamente nella pesante arrivo al cedimento tecnico (l'ultima rip fatta correttamente) nella leggera magari mi fermo prima....non ho proprio una regola insomma, a me quel che interessa è il carico nel fondamentale,...questo meso lo tengo così...
che dubbi hai?

ora provo a dormire, se non rispondo subito lo faccio domani


notte bro