su di me non funzionava... anzi. l'ho tenuta 20 giorni un annetto.... e mi è bastata.

cmq tentiamo di ragionare: perchè il nostro corpo dovrebbe mantenere i muscoli che ha anche in ipocalorica?
per rispondere a uno stress
qual'è questo stress? i pesi, soprattutto gli alti carichi sui multiarticolari.
se lo leviamo, andando a giocare con pesi chicco e con sistemi puramente lattacidi, nella maggior parte dei casi andremo incontro a un fallimento bello e buono.

poi ovvio la cosa è soggettiva. c'è chi si trova splendidamente con questi metodi, ma probabilmente ha una % di fibre rosse molto alta,.