Fai come credi. Io penso che con una dieta equilibrata (in ogni caso), l'allenamento non deve provocare problemi.

Occhio alla disidratazione. Al limite prendi acqua e maltodestrine.

Ma non pensare che sia il tocco magico.

Che dovrrebbero dire i maratoneti che si fanno chilometri e chilometri con il caldo ?