Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo Visualizza Messaggio
In tutto questo tempo sono cresciuto di 83-66=17Kg cioè +25%. La mia panca è passata da 60Kg a 145, cioè +140%, le mie trazioni da 10 a 30, cioè +200%
secondo me non è corretto calcolare la % rispetto alla massa totale.. nemmeno alla massa magra.. bisognerebbe conteggiare solo i muscoli, il che è ovviamente impossibile..