Ciao a tutti! posto una foto dove ci sono io in due diversi periodi

la prima è fatta ad agosto 2006

la seconda(dopo) è fatta il 21 marzo 2007 prima di cominciare un programma + adeguato rispetto a qll che facevo prima!

Ad agosto praticamente facevo flessioni e addominali sempre.. mentre da ottobre fino a marzo avevo provato un w.o. consigliatomi da un certo gogetassj4 penso che voi sapete chi era..

da marzo grazie a Dany_84 ho pianificato un allenamento decente che ora sto seguendo attentamente!!

La domanda è qst: premettendo che le foto sn fatte male e non so se sn state ridimenzionate bene...quindi ci possono essere errori di prospettiva... secondo voi...da agosto fino a marzo.. ero migliorato o peggiorato??

Vi aspetto numerosi, ciaoooo!!