Vorrei prima di tutto salutare tutti gli "atleti" presenti in questo forum.
Per secondo ho bisogno di chiedervi un consiglio, un anno fa ho subito un intervento per una frattura alla clavicola, risolta con i soliti fili di k.
Adesso a distanza di un anno e dopo l'adeguata fisioterapia sono ritornato ad allenarmi in palestra.
Vorrei chiedervi secondo voi quali sono gli esercizi da evitare assolutamente per il momento per non affaticare la clavicola.
Diciamo che ormai dopo un anno di riposo fisicamente mi sento apposto, ma non voglio rischiare e cerco di ritornare in pista gradatamente.
Ogni consiglio è ben accetto...grazie!!!!