Ma....prenderli prima dovrebbe contruibuire a frenare il catabolismo e dopo per il recupero e come dice azimut per la "ricostruzione", quanto funzionino realmente però...mistero...almeno a sentire le varie esperienze dirette.

Io invece colgo il post per chiedere cosa ne pensate di...
E' qualche giorno che stò provando a sciogliere nella borraccia (che porto agli allenamenti di basket 2 ore...e che sorseggio mano mano) c.a. 20-30 gr di maltodestrine con 7-8 gr di aminoacidi...faccio questo (sempre sperimentando) per via della durata nonché dell'intensità degli allenamenti...secondo voi ha senso ? (un pò per l'energia ma + che altro per il catabolismo)