PERFETTO PELLEVERDE....infatti nn capivo

PER I CURL QUINDI FACCIO SOLO MEZZO MOVIMENTO ..... NN ABBASSO PIù IN BASSSO DEI GOMITI IL BILANCIERE??

COSì FACENDO POTREI FARE UN 7+7+7 CHE NE DITE?

ok per la presa nel rematore

TATTOOS HO UNA DOMANDA MA LUNEDì HO FATTO TRAZIONI ALLA SBARRA PESO LIBERO E OGGI FACCIO REMATORE QUINDI I DORSALI LI ALLENO 2 VOLTE GIUSTO?COEMMAI?

CAIOOO