Ciao ragazzi ho un problemino e volevo qualche consiglio da voi
Che siete piu esperti. Il fatto è questo: quando eseguo esercizi di
Trazione, tipo, rematore ,lat machine, tirate al mento, e sopratutto
Stacchi da terra per primi a cedere sono gli avanbracci e le mani
tendono a mollare la presa, premetto che soffro anche lievemente
della sindrome del tunnel carpale e al mattino quando mi sveglio
ho un formicolio alle mani specialmente la destra. Secondo voi
è questo che mi limita la presa e devo quindi risolvere prima questo
Problema, o devo in qualche modo potenziare la presa con adeguati
esercizi o magari mi consigliate un esercizio di pre-exaust ai muscoli
che lavorano in sinergia nei vari esercizi di trazione?
Ciao e grazie a tutti