Si ristagnare capita, ma non con i miei carichi...non lo accetto...ora cerco di aumentare un pò i carbo (ne introduco un pò di più negli spuntini e a pranzo..) e le proteine...Cerco di mangiare più proteine cercando di stare basso con le calorie.....
Tanto per dire ieri sera a cena ho mangiato 100g di pollo e 200g di fiocchi di latte+ 40g di pane circa....credo che a livello calorico non era niente di eccezzionale ma le pro non sono mancate (anche se non bisogna contare solo quelle....)...vedremo...
Cè gente che mangia le peggiori schifezze e non cresce di 1grammo..io invece mettto su anche l'aria che respiro!!§#e