Dolori muscolari
sOmOja ha affermato in un'altro forum che l'ipertrofia non dipende dai dolori muscolari del giorno dopo, non necessariamente.
Io cmq mi stò attenendo un pò alle vostre schede, ho iniziato da oggi togliendo qualche serie e qualche eserzizio di troppo.. devo dire che riesco a concentrarmi meglio nell'esecuzione e sul peso
stiamo un pò a vedere come và :rolleyes:
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