Ciao a tutti.
Sono un po' mortificato perchè nonostante faccia un anno di allenamento, non appena smetto per più di una settimana ho un calo generale e i muscoli hanno un calo di forma impressionante nel senso che diventano "molli" con un brutto effetto gelatina sui fianchi.
Qualcuno mi può spiegare perchè anche perchè sono abb. ingorante in materia?
Grazie