Perchè i trapezi ??

[Invervox]

ciao a tutti volevo sapere se vi sembra una cosa vantaggiosa l'allenamento del trapezio...mi spiego meglio : il trapezio sviluppato da una forma " a V rovesciata alle spalle " come se ci fossero le spalle "cadenti" sembrando basse........ e questo potrebbe dare l'impressione di avere le spalle più strette di quelle che si hanno...insoma mi sembra un muscolo antiestetico e mi chiedevo ( per chi non ha come obbiettivo gareggiare e che quindi non cerca lo sviluppo esagerato di tutti i muscoli) se sia conveniente o meno allenare questo muscolo....
se si decidesse di non allenarlo quali sarebbero gli esercizi (oltre a quelli che lo coinvolgono direttamente come scrollate e tirate al mento) da evitare?

PS ovviamente mi riferisco a chi si allena da relativamente poco, che non ha un deltoide esagerato insomma.....perchè in quel caso non ci dovrebbero essere problemi.....
grazie delle risposte.........