230kg stacchi,150 panca,180 squat raw.Questi non sarebbero il massimo,ma sarebbero un buon inizio.Comunque non prendo in giro,ne sono davvero convinto,però mi rendo anche conto che non praticando da molto non posso pretendere di +,ma nello sport non mi accontento mai!![]()
Segnalibri