Ricette con i fiocchi...d'avena
Perchè non raccogliere quì le vostre idee su come consumare questo cereale ?
Comincio con il postarvi una ricetta che ho trovato in rete e che ho messo all'opera leggermente modificata:
- Sbucciare e tagliare a fettine sottili una mela stendendo metà delle fette sul fondo di una pirofila in pyrex (quelle da microonde)*;
- Distendere sulle mele un velo di cannella;
- Versare sulle mele 40gr di fiocchi di avena (la mia quantità equivalente ad una tazzina da caffe' colma...se di solito ne consumate un diverso quantitavo è cmq facile "riproporzionare" tutto) **;
- Ricoprire con le fettine di mela rimanenti ***;
- Versare un bicchiere d'acqua nella pirofila;
- Cuocere per 8-10 minuti nel microonde alla massima potenza (il mio arriva a 800w..e va benone
);
Optional (se volete/potete)
* E' possibile utilizzare anche altra frutta al posto della mela
**Volendo rendere il tutto + gustoso è possibile aggiungere ai fiocchi 5-10gr di uvetta
*** Stendere sul "coperchio" di mele un leggerissimo velo di marmellata diet
Bhe', che dire, io la trovo ottima e molto gustosa,......ovviamente da consumare insieme alle immancabili crepes
Byez,
Pas79
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