Citazione Originariamente Scritto da Sfondry Visualizza Messaggio
facendo le prove dei massimali e alle 3 ripetizione con 90 kg bho ho sentito semplicemente la spalla scivolare fuori sede e subito dopo l'altra la seguita a ruota, il peso mi è caduto sul petto e sbam ero li con due braccia che mi pendevan 10 cm pi in giu del normale e un male assurdo!
Fortuna che il peso era a fondo corsa quando è caduto quindi non mi sono rotto costole etc
ma sta cosa è normale perchè ora m è venuto il terrore della panca