Citazione Originariamente Scritto da GIOVANNI87 Visualizza Messaggio
Il peso va controllato una volta a settimana.
Il calo di peso dovrebbe essere intorno ai 500gr a settimana...ovvio che se non cali devi ridurre le calorie...di qui non si scappa purtroppo...
...oppure aumenti il fabbisogno, facendo più attività fisica.