puo essere ripetuta anche per piu volte, se credi di aver soddisfatto il tutto alla prima serie senza riposo ti puoi fermare a quella o farne un'altra e una cosa soggettiva a seconda dell'esperienza, per chiarirci se uno la facesse perfetta nn occorerebbe altro, ma sappiamo che nn e facile nn farsi influenzare dalla fatica, dalla stanchezza o dal dolore.....infatti vediamo che pure i piu bravi si fanno aiutare da droche che causano effetti peggiori degli steroidi stessi, e proprio per raggiungere questo fatidico punto.