come non troppi ma tu hai idea di cosa sono 63kg su 190cm ???
Mio padre è 182cm e pesa 63kg ed è magro da far paura e ha un polso piu grosso del mio che è 18cm per darti un idea sull'ossatura .
190cm di altezza per 63kg ragazzi....io a 15 anni ero 65kg su 183 cm e vi assicuro che ero molto magro.
Inoltre ha detto di avere 28 cm di braccio altro che muscoli ben in vista è dimagrito troppo.
A mio parere il ragazzo ci ha dato troppo dentro con la dieta e sta continuando ora con solo 1800Cal e allenandosi in palestra!
Alcatraz devi risollevare il metabolismo assolutamente devi rivedere la dieta e magnare roba sana ma di più devi salire pian piano e non di botta e raggiungere le 2500 circa .
Tu sei gia molto sottopeso e continui a mangiare come un pulcino e ti alleni per di piu 4 volte a settimana ???? Cosi ti fai del male occhio.
Alza le Calorie riprendi peso e cala a 3 allenamenti a settimana altrimenti ti scordi la crescita a mio parere.
Eri 90 kg su 190 cm sicuramente cicciottone ma piu in forma di ora non eri chissa quanto in sovrappeso .
Devi trovare una via di mezzo .
Ultima modifica di weboy; 22-07-2003 alle 05:38 PM
“ se ti abitui a mettere dei limiti a quello che fai, fisicamente o in qualsiasi altro livello, questo si ripercuoterà in tutte le tue azioni per il resto della tua vita. Si propagherà nel tuo lavoro, nella tua morale, nel tuo essere in generale. Non ci sono limiti. Ci sono fasi, ma non devi rimanere ancorato ad esse, bisogna superarle… L’uomo deve costantemente superare i suoi limiti”
Bruce Lee.
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