Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Visto che siete cosi efferrati, spiegatemi l'importanza delle proteine prima del w.o.
Ok, ma appena dico la parola catabolismo, mi aggrediscono subito...

Servono ad evitare la disgregazione muscolare durante il w.o. e a stimolare la crescita... Alcuni studi hanno confermato ke assumere un integratore di sieropro prima del w.o. sia importante quanto dopo...