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Discussione: * Diario di 123456789 *

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  1. 16-03-2007, 06:18 PM #11
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
    Data Registrazione
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    uhm, resoconto prima week...

    BenchPress: 6x3@49kg
    CloseGripBenchPress: 6x3@45kg
    Deadlift: 6x3@84kg
    WeightedChinUp: 6x3@bw+6kg
    FullSquat: 6x3@68kg
    OverheadPress: 6x3@35kg

    Ottimo... ora mi aspetta la seconda week... incrementi del 2%!
    Ultima modifica di 123456789; 16-03-2007 alle 07:36 PM
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