Citazione Originariamente Scritto da tiger84 Visualizza Messaggio
10 min di addominali?magari sono un pò troppini in quanto è super dimostrato che "fare addominali" è diverso da "definire l'addome"!Aerobica il giusto e alimentazione sana sono il 100% per definirsi!
Perfettamente, magari prova anche con una alimentazione metabolica/chetogenica!