Citazione Originariamente Scritto da Zanda Visualizza Messaggio
facendo un rapido calcolo direi di avere all'incirca 70/75 cm di vertical jump... però pesando 76kg
Pesi poco è nello stesso tempo salti abbastanza, secondo me ti
salterai tranquillamente di più facendo un allenamento bb normale, questo
perche per prima cosa andrai a rafforzare le gambe + tutto il resto del
corpo "non si salta stando fermi come un tronco d'albero, tutto il corpo si muove!" con essercizi bb i quali ti permetteranno di raggiungere prestazioni
durevoli nel tempo. Poi se voi migliorarti seriamente deve adottatare tecniche
specifiche che sono state citate nel thed.