Citazione Originariamente Scritto da Kostasmg Visualizza Messaggio
Latte è da evitare, contiene zukkeri, lattosio... Invece la frutta potrebbe andare, siccome sono carbo complessi(la maggior parte), potrebbero darti energia x il w.o., ma io li eviterei, potrebbero influire con lo smaltimento del grasso, invece ke bruciare adipe, l'organisom consuma ancora i carbo, e xciò prenderei solo pro...
-la frutta invece nn contiene fruttosio?
-tu credi di bruciare adipe durante 1 workout coi pesi?allora nn facciamo + aerobica,abbiamo trovato il sistema x dimagrire...ma x favore!
-il gliocogeno muscolare è composto x la maggior parte da acqua e da glucosio,ottenuto anke dalla scomposizione dei carbo,quindi fammi capire,tu preferiresti le pro ai carbo prima di 1 workout?

m sembra ke tu abbia le idee 1 pò confuse!