la massa è solo uno degli elementi che agiscono sullo sviluppo della forza.
chiaramente và sfruttata però quello che voglio dire è che non è indispensabile essere in iper calorica per migliorare i massimali.. e non sono l'unico ad averlo sperimentato.
allenarsi a digiuno è possibile e non ci sono problemi.. l'unica cosa utile sarebbe quella di avere le scorte epatiche non del tutto esaurite, in modo da assicurare un buon mantenimento della glicemia.. cmq anche su questo nn mi fisserei + di tanto (io ogni estate mi alleno di mattina a digiuno, e non utilizzo integratori, quindi ramificati e company).. il corpo possiede un mucchio di sistemi deputati al mantenimento dell'equilibrio.
sicuramente i carboidrati possono essere utili nella dieta di qualunque atleta di prestazione e anche per i body builder ma non devono essere osannati.
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