ciao. se è vero che hai 17 anni e che questa è la dieta che riesci a seguire con costanza, non posso far altro che ammirarti... io alla tua età mangiavo come un porco in confronto a te. e bevevo pure...
in effetti una dieta così non la seguo con costanza neppure io. mangio molte più proteine, poi sballo i giorni dei carboidrati a seconda se farò cardio o no.
Kalidon