Beh certo ,lo stomaco serve appunto a permetterci di non vivere con una flebo attaccata,e' una sorta di dispensa interna al quale l'organismo accede lentamente( non a caso si sopravvive anche senza,ma con l'impegno di dover vivere mangiando tutto il giorno con razioni da canarino )
Ovvio che se hai problemi di grasso piu' pasti piccoli vanno meglio ( sinceramente credo che anche per quanto riguarda la massa sia meglio..i neonati ci crescono con tanti piccoli pasti ....ma questo e' un discorso molto differente e non vale tal quale per gli adulti ) quindi opterei per questo.
Se riesci ad uscire dalle convenzioni di pranzo e cena i pasti potrebbero non dover essere per forza 3 o 6 ...ma anche 4-5 divisi in modo equo( in termini di tempo intendo )