Sarei curioso di sapere che diamine di TUT per gli squat si ha con una scheda come quella di kick che hai giudicato buona..poi vorrei sapere quanto più veloce puoi fare una distensione di panca rispetto una reps di squat messo 100 una di panca..
Panca nn da pl ma da bb penso che non siano così più veloci degli squat almeno nn è ancora il mio caso!