devi capire una cosa fondamentale:

LE BRACCIA NN SONO INDIETRO, E TUTTO IL CORPO CHE INDIETRO. QUANDO ARRIVERAI A 70KG POTRAI DIRE SE QUALCOSA è INDIETRO.

QUINDI ALLENATI COMKE TI è STATO SUGGERITO E NN AVRAI PROBLEMI PER LE BRACIA.