verso il muro?? Dipende dov'è il muro.. Secondo me crescono. Fai che nell'allenamento C le braccia le stressi di brutto.. Ah una cosa importante:
le dips falle con i gomiti che sfiorano il busto! Belli stretti.. Questa scheda secondo me dovrebbe farti crescere in tutto, se le braccia non ti crescono niente vuol dire che hai contro la genetica, a me che con una scheda simile, senza stacco e squat, sono cresciute..