Le soluzioni sono quattro:

1) utilizzi delle cinghie per agganciare i vari attrezzi; in questo modo ti farai un male tremendo ai polsi però non dovrai stringere così tanto;

2) utilizzi delle fasce che fai girare prima attorno ai polsi e poi sul bilanciere (se trovi una foto di Dorian Yates che fa il rematore, capisci di cosa sto parlando); anche in questo modo i polsi non è che saranno tanto felici, però comunque il dolore è minore, e dovrai stringere un po' di più;

3) puoi cospargerti di magnesite le mani, ottenendo che il proprietario della palestra si incazzerà come una bestia perché gli sporchi la palestra; comunque la magnesite non è che faccia miracoli;

4) non usi niente, rinforzi gli avambracci, tiri giù un po' di bestemmioni all'inizio ma poi diventi fortissimo.

Scegli tu.