Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer Visualizza Messaggio
Se prendi almeno 500ml di latte al mattino puoi evitare di arricchirlo di proteine, così le pro in polvere le usi in uno spuntino...e mangi pochi grassi! I grassi buoni intendo, quelli un sacco buoni che fanno un sacco bene..come olio d'oliva e mandorle (fruta secca in genere)
Accipicchia!!! ...500 ml del latte??al posto delle prot??roba anni '80...
In 500 ml c'è tanto di quel lattosio tale da farti diventare la pelle spessa come il pile...
Se ti vuoi definire, una definizione media, devi eliminare il latte e prendere le proteine con l acqua, e inserire a 1/2 matina degli affettati magri (bresaola o fesa tacchino.
Le braciole lasciale al mitico Homer....