Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
nn ho capito. hai come 1RM di stacco 65kg?
non credo, dai lui pesa 65kg mi pare e fare 65 di stacco massimale è pochino

io che sono strasega sto seguendo un 5x5@84 ma peso 60kg e sn molto indietro, vorrei fare bene sti 100kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !