Ciao a tutti sono nuovo. Ho 34 anni e mi alleno da circa 9 anni (anche se cio' non significa nulla). Non ho proprio il fisico che vorrei, e nemmeno un fisico da bodybuilder classico. Mi alleno per hobby e per piacere e non in modo professionale. Fisicamente ho molti punti deboli anche se in questo ultimo inverno credo di essere migliorato (grazie anche ad allenamenti in coppia). Questo sito e questo forum in particolare mi interessano molto perche' sicuramente in tutti questi anni ho commesso e sto commettendo molti errori. Tuttavia leggendo i vostri messaggi ho notato una cosa: la presenza esagerata d pareri del tutto contrastanti. Per chi come me inizia a frequentare il forum per questioni didattiche e di apprendimento e' un bel problema. Chi fra di voi e' la voce piu' autorevole?
Ciao.