ciao Paolo, vedo con piacere che sei tornato alla grande.

Ci mancavi veramente e ci mancavano articoli come questo, ora però ti faccio una domanda io:

Le tue conclusioni le poni come PL o come BB?

Se vedi le cose dal punto di vista del PL , probabilmente hai ragione perchè l'abitudine al movimento migliora l'abilità più di quanto possa distruggerla una fatica 'guidata'.

Dal punto di vista del BB dove il fine è solo la crescita 'estetica' , secondo me la compensazione è invece necessaria per la teoria che il muscolo per crescere ha bisogno del nutrimento e anche del giusto 'riposo'

Salutoni e bentornato.

P.S : Proprio ieri sera mi sono permesso di inviarti una e-mail al tuo indirizzo, ma mi è tornata indietro con una causale a me incomprensabile ( forse cassetta piena?)