oh my god..
senti lo vuoi leggere il mio libro di biochimica?

perfino a tg2 salute dicono che una quota di grassi è INDISPENSABILE..
i grassi non sono tutti uguali.. alcuni di essi sono ESSENZIALI..
un'alimentazione priva di grassi e di grassi essenziali in particolare porta a disturbi metabolici alcuni dei quali hanno come sintomo LA MORTE.

quindi.. visto che ti sei permesso di aprire un thread senza neanche dare un'occhiata alla sezione Alimentazione, dove ormai da anni non facciamo altro che ripetere che:
- i grassi non sono tutti uguali
- i grassi non fanno ingrassare.. è l'eccesso calorico a far ingrassare (e a dire il vero neanche solo quello)
- per dimagrire l'aerobica può essere solo un supporto ma di fatto DEVI MAGNà DE MENO..

dammi almeno un buon motivo per lasciare aperto questo thread, invece di chiuderlo e pregarti di leggere 10 discussioni a caso dove probabilmente questi concetti sono ripetuti una ventina di volte.

ah.. con simpatia