che poi se si vuol dimagrire quale migliore allenamento di uno che coinvolga grosse masse muscolari? (stacchi e squat)

oltretutto si aumenta + facilmente di peso (grazie all'acquisto di massa magra) allenando le gambe.. e + massa magra= metabolismo basale + alto.
insomma.. ormai è una vita che ripetiamo le solite cose..