Originally posted by assocc
.... ma daiii ... .riuscirò ad avere anche così dei risultati decenti vero ??? -/sp
5-6 Kg in 4 mesi con piegamenti sulle braccia e zaino sulla schiena, trazioni alla trave della stalla con tegole legate alle caviglie, squat con quarti di bue sulla schiena, si dai penso proprio sia possibile.....dai che ci vuole altrimenti mangi tutto quello che ti capita a tiro no ?