mmm quasi mi hai convinto .. quasi quasi faccio

petto-spalle-tric-calf
schiena-bic-squat

tanto lo squat e' un esercizio completo quindi nn posso anche nn mettere
nessun complemetare, almeno cosi' riuscirei a farlo con l'allenamento della
schiena

Non voglio metterlo come primo perché nn vorrei che mi pregiudicherebbe
l'allen. della schiena affaticandomi eccessivamente ..