una piccola domandina ragazzi...il problema premetto ke non mi interessa ancora,ma lo farà presto...per impostare una dieta da definizione..come mi regolo?insomma...il concetto a quanto ho capito è di abbassare l'introito calorico,soprattutto per quel ke concerne i carboidrati...ma nel contempo gli altri macronutrienti ke fanno?riamngono invariati..si abbassano...si alzano..?:?