come finisher allora puo essere una buona idea prendere un esercizio abbastanza murtiarticolare e fare ripetizioni a calare?
Io ad esempio prima facevo le trazioni supine a presa stretta con 4 serie 10-8-6-4 e anke se il peso nn era basso e le ripetizioni nn erano altissime finivo x avere un pump incredibile praticamente in tutto il corpo! Era una buona cosa o è meglio se me la evito in futuro?