Grazie per la risposta Fifty, capisco le tue perplesità nell'abbinamento al 5x5, anche io ne ho, siprattutto per il recupero.... ma ho avevo bisogno di una scossa! e faccio questo tentativo. In ogni caso ho dei DOMS da paura oggi, quindi penso che il mio bisogno sia stato, almeno per ora soddisfatto.... ora starò a vedere se per lunedì ho recuperato.