ciao mio, i carichi li aumenti in questo modo? 4x8 un carico, 5x6, un carico maggiore, 6x6 un carico ancora maggiore ?? quanto aumenti tu ecc?
o fai cosi, tieni lo stesso carico nel 4x7-5x6-6x6 e nel ciclo dopo riprendo il 4x7 con un peso maggiore?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ciao mio, i carichi li aumenti in questo modo? 4x8 un carico, 5x6, un carico maggiore, 6x6 un carico ancora maggiore ?? quanto aumenti tu ecc?
o fai cosi, tieni lo stesso carico nel 4x7-5x6-6x6 e nel ciclo dopo riprendo il 4x7 con un peso maggiore?
Ultima modifica di 123456789; 27-12-2006 alle 05:14 PM
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