ciao, sicuramente ci sono delle ragioni molto specifiche (che io nn conosco) però in linea di massima, almeno per quanto mi riguarda..

il lavoro a basse ripetizioni lo faccio non a cedimento
il cedimento in generale è stressante per il sistema nervoso e questo incide negativamente nelle sensazioni post-workout

il movimento fisico in generale invece attua una serie di processi all'interno dell'organismo che portano ad un migliore funzionamento (stimola il sistema simpatico.. vasodilata, migliora le funzioni respiratorie.. e parlo di effetti immediati) oltretutto, sempre in generale, nel post workout c'è un rilascio di endorfine che causano un senso di benessere.

invece l'acido lattico, causando un'acidificazione del sangue porta il senso di malessere che anche tu hai sperimentato.

oltretutto la storia che le serie ad alte ripetizioni facciano definire è una favola, visto che proprio l'acido lattico può causare l'aspetto gonfio da ritenzione idrica (tipica dell'infiammazione)
(questa l'ho detta perchè mi è venuta in mente)