ragazzi i miei addominali si vedono abbastanza bene pero' considerando l'effetto six pack i miei addominali li definirei piu' un four pack cioe' i 4 superiori si vedono bene mentre i due inferiori non sono altrettanto sviluppati che esercizi mi consigliate per sviluppare gli addominali bassi?
scusatemi per l'esempio un po cretino ma non sapevo come farvi capire il mio problema ciao