Citazione Originariamente Scritto da GIOVANNI87 Visualizza Messaggio
Beh...presumo che quei "filetti" che senti muoversi siano i tendini...
Per il fatto del riposo, come ti ho detto, secondo me i movimeti anche in trazione, se non senti dolore, li puoi fare: io faccio arrampicata sportiva e mi capita spesso di avere infiammazioni non solo ai tendini ma anche alle ossa delle dita...non ho mai interrotto gli allenamenti in nessun caso...mi sono solo limitato a evitare i movimenti e le prese dolorose...ed è sempre tutto passato...

Però non sono un medico...qundi vedi tu....
sisi non ho paura a fare quel 6x8, dato che è lunico movimento in cui sentirei muoversi sti tendini...però per andare cauto ho slittato... dopo vediamo con una settimana di riposo...
però se tu fai arrampicata, e da come dici le hai avute le tendiniti, e continui ad allenarti... non credo che sta minima tendinite mi blocchi da fare pesi per tuta la vita
p.s. hai msn?