X CORVETTE : Ciao è un onore averti nel mio diario
Per gli stacchi vado giù prima con la schiena e poi con il sedere
Arrivo con il bilanciere sino a pochi cm dalle caviglie ( è
possibile in quanto la postazione per gli stacchi è su una
pedana) e risalgo cercando di salire contemporaneamente con
bacino e spalle.
Approfitto per farti una domanda circa lo squat. So benissimo
( Somo docet) che il Multypower non è efficacissimo in quanto
consegue un movimento già stabilizzato, ma secondo te è per
me conveniente abbandonare lo squat su tale macchina dove
riesco a caricare decentemente e eseguire invece lo squat
libero dove per motivi articolari non credo che raggiungerò
buoni carichi?


X KICK : Mi fa un grande piacere la tua attenzione costante.
Sono molto indeciso fra le varie combinazioni,
Ma considerando che mi alleno solo due volte a settimana
preferirei separare petto e spalle in modo di toccare
due volte la zona anteriore

Ciao e grazie a tutti